AVALIKUD TASUTA TERVISELOENGUD - MIDA SAAN ISE ÄRA TEHA OMA TERVISE HEAKS

Avalikud terviseloengud on läbi viidud eesmärgiga toetada omapoolselt tublit ning praegustele majanduslikele raskustele vastu pidavat eakat Eesti inimest. Sari alustatud 2016.a. ning jätkub.

Valmis!
Valmis!

1) ISESEISEV VÕIMLEMINE.Miks?Kellele?Kuidas?Tln Kännukuke RK 19.3.16

2) ISESEISEV VÕIMLEMINE KODUS.Miks?Kellele?Kuidas?Tln Kesk RK 22.3.16

3) SÜDAME TERVIS.Kas ja kuidas on see iseenese kätes.Tln Kesk RK 19.4.16

4) TASAKAALU pidamine ja sellega seonduvad probleemid kõrges eas.Ühiselt harjutamine.Õisu RK 16.8.16

5) KOORDINATSIOONI JA MUSKULAARSET VÕIMEKUST TOETAVAD HARJUTUSED.Ühiselt harjutamine.Vilj. Hoolekeskus 1.9.16

6) TASAKAAL PIDAMINE JA SELLEGA SEONDUVAD PROBLEEMID VANEMAS EAS.Näidisharjutused.Uue-Kariste Rahvamaja 13.9.16

7) LIIGESED.Mida saaksin ise teha oma liigeste tervise heaks.Tln Kännukuke RK 17.11.16

8) SÜDA.VERERINGE.Mida saaksin ise teha oma südame ja vereringe tervise heaks.Tln Kännukuke RK 12.1.17

9) LIIGESTE TERVIS.Millest see sõltub ja mida saaksin ise teha liigeste tervise heaks.Tln Kesk RK 17.1.17

10) RÜHT TEGURID, MIS MÕJUSAVAD RÜHTI.Miks rüht on oluline tervise näitaja.Tln Kesk RK 21.2.17

11) SÜDAME TERVIS JA TUNDED.Tln Kesk RK 25.4.17

12) Kuidas peaksin ise, tehes maatööd, hoolitsema oma LIIGESTE tervise eest.Abja-Paluoja Päevakeskus 12.9.17

13) TASAKAAL.Mis tegurid mõjutavad tasakaalu pidamist.Tasakaaluvõime treenimine. Tln Kesk RK 26.10.17

14) ÕNNEST.Kuivõrd on õnn inimese enda teha.Tln Kesk RK 21.11.17

15) TRENN JA TOITUMINE.Treenimine - kellele ja milleks.Toitumisest nii ja naamoodi.Tln Kesk RK 23.1.18

16) LIIGESED JA RÜHT.Mida saaksin ise ära teha oma liigeste tervise ja sirge selja heaks.Tln Nurmenuku RK 6.2.18

17) ISESEISEV VÕIMLEMINE KODUS SOLIIDSES EAS.Miks?Kellele?Kuidas? Tln Kesk RK 15.2.18

18) SÜDA, MU KALLEIM VARA.Kas ja kuidas on südame ja veresoonkonna tervis minu enese kätes. Tln Nurmenuku RK 17.4.18

Kõik ülaltoodud avaliku esinemise loengud on peetud tasuta.

Iga loeng 2-3 h, kohal keskmiselt 40 in., sh 80% eakaid.

Algataja

Aktiivse tervise Stuudio ReetTer, MTÜ, reg. kood 80059059; Reet Pool (psühholoog ja tervisevõimlemise treener MTÜ Aktiivse Tervise Stuudio ReetTer juht)

Stuudio on loodud eesmärgiga suunata inimene ise oma tervise eest hoolitsema. Tegevusvormid on teoreetiline selgitus - koolitused loengute ja seminaridena, ning praktiline väljund kehaliste grupi-treeningute ja individuaalkonsultatsioonidena. Olulised on teemakohased esinemised avalikkuses raadiosaadetes, TV-s, artiklid erinevates väljaannetes ning terve olemisele suunatud kirjandus ("Treeni terviseks koos minuga", "Eakate koduvõimlemise käsiraamat + video" , CD kompleks 4 plaadist "Tugitoolis terviseks"). Sihtrühmadeks inimese kogu elukaar: imikud, lapsed, keskealised, eakad.